Viele Lebensmittel sind reich an Pflanzenchemikalien, insbesondere vermeintlich gesunde Gemüse können viel Histamin, Oxalate, Salicylate, Schwefel und Lektine enthalten. 

Alle Rezepte sind arm an FODMAPs und Pflanzenchemikalien und werden auch von reizdarmpatienten gut vertragen.

Mit diesem Ebook lernen sie Ihre Lebensmittel Trigger zu identifizieren. Dies ist eine absolute Grundvoraussetzung, damit sich wieder Verdauungsfrieden einstellen kann.