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Sibo Gruppencoaching
ONLINE COACHING SCHRITT 1. STABILISIERUNG
Herzlich Willkommen
Willkommen zum Sibo Online Coaching Nr 1.
Neue PDF Therapie Regime Wechsel seit 2026-warum so viele Siboprotokolle scheitern
Aufzeichnung des ersten Gruppencoachings (194:23)
Gruppen Coaching Teil 1-PDF
Deine ersten Schritte
Intensität und Geschwindigkeit der Therapien
Führe alle Funktions-Selbstteste durch
Motilität und Reinigungswellen
Sibo ist mehr wie eine Fehlbesiedlung-es ist eine Terrainstörung: Video zum Gesamtüberblick (233:52)
Achtung-Therapieregimewechsel seit 2026 - Terrainverbesserung
DAS PROTOKOLL ZUM ZURÜCKSETZEN DES TERRAINS
Nervenkraft und Motilität sind die wichtigsten Maßnahmen in Phase 1
Selbsttest: Wie du deine Motilität prüfen kannst
Somatisches Magenpumpen bei Darm - und Moptilitätsproblemen (5:43)
Mitochondrien mit Blick auf die Verdauung
Der vergessene Schritt: Drainage und Lymphfluss
Schritt 1. Vagusnerv Stimulation
Warum wir einen starken Vagalton haben wollen
Augentraining nach Dr. Rosenberg
Voooo Atmung
Umarmung mit einem Seufzer-sofortige Stressreduktion nach Dr. Huberman
Schritt 1. Achtsamkeit, Atemtechniken zur Verbesserung des Vagustons
Was ist in diesem Kapitel zu tun
Schritt 1 - Beruhigen-Sicherheit finden- Nervensystemarbeit
Brain Retraining - Musterunterbrechung - wichtigste Übung
Achtsames Essen - Aktivierung der Kopfphase der Verdauung
Atemarbeit und Visualisierung vor dem Essen - wichtig beim zurückführen von Lebensmitteln
Affirmationen Ebook
Schritt 1. Atemübungen & Meditation - Toolbox
Atemtechniken zur Entspannung - wissenschaftlicher Hintergrund
Atemübungen zur Verbesserung der Mitochondrinfunktion
Erweiterte Box Breathing Methode und Entspannungstechniken für guten Schlaf
Vagusübung nach Dr. Weil 4 - 7 - 8 Atmung
Heart Math Ateminstitut - Herzfokussiertes Atmen - die 5 - 5 Übung
Schritt 1. Somatische Toolbox zum Aufbau von Sicherheit des limbischen Systems
Orientierung nach Dr. Peter Levine
Somatisches Schütteln-baut Stresshormone wie Adrenalin ab (8:27)
Katze-Kuh-Übung (2:42)
Schritt 1. Ernährung und Lebensstil
Was ist in diesem Kapitel zu tun
Tipps für beste Ergebnisse
Wie man ein Ernährungstagebuch führt
Ernährungstagebuch-Vorlagen & Symptom Check-Listen
Atemarbeit und Visualisierung vor dem Essen
Bauchhypnose zur Verbesserung des migrierenden Motor Komplexes (12:10)
Somatisches Magenpumpen bei Darm - und Moptilitätsproblemen (5:43)
Verdauungstee selbst herstellen (5:12)
Braune Linsensprossen zur Erhöhung von DAO-Abbau von Histaminproblemen durch Nahrungsmittel (1:52)
Warum Hydrierung so wichtig ist
Essensvorbereitung
9 allgemeine Essenstipps
Allgemeine Maßnahmen der Phase 1
Lebensenergie und Mitochondrienfunktion verbessern
Ohne Sauerstoffversorgung und Blutdruckkontrolle werden alle Protokolle ineffektiv sein
Strategien zur Verbesserung der Durchblutung
Ohne Blutzuckerkontrolle funktionieren viele Maßnahmen nicht
Blutzuckerkontrolle-was kann man tun
Verbesserung des Säure Basenhaushaltes
Optimiere deinen Schlaf
Schlafenszeit Routine
Schlafprobleme
Schritt 1. Haushaltsdetox
Haushaltsdetox-ein Must do!!!
Haushaltsdetox-praktisches Vorgehen-Detoxlisten
Entgiftung ja-aber bitte in der richtigen Reihenfolge-erst nach der Darmtherapie
Gifte, die unsichtbare Gefahr-Lösungsansätze
Schritt 1. Supplemente für die Phase 1
Supplementeprotokoll die für jeden Sibo Betroffenen notwendig sind
Elektrolyte
ATP Mangel
Magnesium-die Formen zählen
Schritt 2: Drainagewege öffnen
Was ist in diesem Kapitel zu tun
Schritt 2 - Drainagewege öffnen
Rizinusöl Ölwickel (12:24)
Lymphmassage mit der Trockenbürste
Beine an die Wand Übung
Supplemente für die Drainage
Praxistools
Waldbaden (1:45)
Wechselfussbäder Video (4:36)
Rizinus Leberwickel (19:51)
Schritt 3 -Das Verdauungsfeuer stärken
Was ist in diesem Kapitel zu tun
PDF
Somatisches Magenpumpen bei Darm - und Moptilitätsproblemen
Nachjustieren des Verdauungsfeuers
Überprüfe anhand deiner Symptome noch einmal deine Verdauungschemie
Supplemente
Blähungen
Motilitätstipps
Teach online with
Ernährungstagebuch-Vorlagen & Symptom Check-Listen
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