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SIBO SOS Erfolgsplan-Der ultimative Kurs zur Wiederherstellung von Verdauungsfrieden
HERZLICH WILLKOMMEN
Persönliche Botschaft
ALLGEMEINE INFORMATIONEN BEVOR SIE IHRE THERAPIE STARTEN
Ein paar Tipps und Informationen für beste Ergebnisse
Erste Schritte-Bewusstwerdung und Wissen
Zusätzliche Unterstützung
Küchenhelfer
Symptom Check-Tabellen und Ihr Ernährungstagebuch
WELCHE VERDAUUNGSHILFEN UND ERGÄNZUNGSMITTEL SIND FÜR SIE RICHTIG
Allgemeine Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln
Nahrungsergänzungsmittel-Bezugequellen
Supplemente bei Mastzellaktivierung
Vorsicht bei bestimmten Nahrungsergänzungen-Checkliste
Supplemente zur Verbesserung der Verdauung
Verdauungsenzyme zur Anregung der Verdauungsfunktion
Verdauungshilfen zur Verbesserung der Eiweissverdauung
Verdauungshilfen zur Verbesserung der Gallensaftproduktion
Verdauungshilfen zur Verbesserung von Kohlenhydraten
Die Wichtigkeit von B Vitaminen
Magnesium-das Powermineral
9 Top Tipps zur Schimmelentgiftung
MASTERCLASS NR. 1: DIE GRUNDLAGEN
Video Masterclass NR.1 (135:26)
Masterclass 1-Gesamtüberblick & PDF
Wie Sibo mit der Verdauungsabfolge zusammenhängt-Wissenscheck
Die Top 10 Maßnahmen zur erfolgreichen Sibo Therapie (14:25)
Vermeiden sie Therapiefehler-Die 10 TOP Gründe warum SIBO Therapien nicht erfolgreich sind (7:32)
5 Lebensstil Änderungen um Sibo zu managen
Aufrecht sitzen
Sibo und Bewegung
Essensplanung
Neue Masterclass Zusammenfassung (47:34)
10 neue Routinen, die Ihr Siboprotokoll sehr viel effektiver machen
MASTERCLASS NR. 2: WELCHE URSACHEN GIBT ES FÜR SIBO & WIE KÖNNEN DIE URSACHEN PRAKTISCH ABGEBAUT WERDEN
Masterclass NR. 2: Ursachen / Video & PDF (67:40)
Die vier Hauptursachen von Sibo-Gesamtübersicht der Lektion
Checkliste: Fragebogen-Was verursacht mein Sibo
Verdauungsdefizite-Magensäure Mangel-Gallensäure Verlustsyndrom, Mangel an fettlöslichen Vitaminen, Enzymmangel & Mangel an sIgA
Magenprobleme durch Helicobacter Pylori-Verlust von Magensäure
Verdauungsenzyme
Machen sie einen Test auf Magensäuremangel
Wie stark ist Ihr Vagus-machen sie den Vaguscheck
Dr Nirala Jacobi-Massagetechnik bei einer dysfunktionalen Ileozäkalklappe
Psoasmuskel
Hernie-allgemeine Informationen & praktische Herangehensweise
Strategien bei Endometriose und Östrogendominanz
VORGEHEN BEI SCHIMMEL UND MASTZELLAKTIVIERUNG-ENTGIFTUNG UND SIBO THERAPIE EIN NO GO
ACHTUNG: Vorgehen bei Schimmel und Mastzellaktivierung
MCAS-SCHIMMEL KURS
Schimmel-Teil 1
Schimmel- Teil 2
Die Top 4 Fehler einer Schimmelpilztherapie
Die Basics bei Schimmel und MCAS
Nahrungsergänzungsmittel bei Schimmel und MCAS
Mastzell Aktivierung und die Covidimpfung
MASTERCLASS NR. 3: THERAPIEOPTIONEN UND ERNÄHRUNGSPROTOKOLLE
Masterclass NR. 3: Der 2 Phasen Ernährungsplan & PDF
Gesamtübersicht
Vorbereitung auf den Sibo Atemgastest
Darm Labordiagnostik: Atemgastest & Stuhluntersuchungen
Was Ihnen einige Laborergebnisse sagen können
Video: Vorbereitung auf den Atemgastest und Therapieoptionen (26:51)
SIBO/IMO Therapie (40:44)
Die elementare Ernährung bei Sibo
Welche Therapie ist für sie geeignet-Eine Entscheidungshilfe
Welche Ernährungsformen sind geeignet.
Bonus Video: Ernährung und Prokinetika (33:22)
Mengen und Nahrungsmitteltabelle nach Dr. Allison Siebecker
Das 2 Phasen Ernährungsprotokoll: Allgemein
Das 2 Phasen-Ernährungsprotokoll: Vegetarische Ernährung
Das 2 Phasen Ernährungsprotokolll: Histamin
Das 2 Phasen Ernährungsprotokoll: Histamin-Schwefelwasserstoff
Prokinetika
Die Carnivore Ernährung
Die FODMAPs arme Ernährung-allgemeine Informationen
FODMAP-arme Rezepte
Schnelle FODMAPs arme Suppen Rezepte
Hier entstehen neue Rezepte-schauen sie gern vorbei
Nahrhafte & verdauungsfördernde Getränke
Die Krux mit der LOW FODMAP Ernährung
Der Gamechanger-Der FOODMARBLE-Atemgas Trekking von gasfördernden Lebensmitteln
TOP TIPPS
MASTERCLASS NR. 4: DIE PERSONALISIERTE ERNÄHRUNG: CHECK VON LEBENSMITTELCHEMIKALIEN UNVERTRÄGLICHKEITEN
Masterclass NR. 4: Nahrungsmittelunverträglichkeiten & PDF
Masterclass Gesamtübersicht
Nahrungsmittelbestandteile als Auslöser für Unverträglichkeiten
Einführung Lebensmittelchemikalien
Praxisguide zur Handhabung von Histaminproblemen
Triggerfaktoren einer Mastzell Aktivierung
Histaminintoleranz & Mastzell-Aktivierungssyndrom
Einige Worte zum Mastzellaktivierungssyndrom als Therapieblockarde
Histamin/Salicylsäure Probleme managen
Testen der persönlichen Toleranzgrenze: Histamin Challenge/Salicylsäure Challenge
Salicylate und Phenole
Oxalsäure
Nachtschattengewächse
Schwefel-allgemeine Hinweise
Schwefelarme Ernährung-Praxistipps
Antinährstoffe und Lektine
Beispiel Lebensmittelchemikalien-Intoleranzen-Tagebuch Vorlage & Symptom Tracker
Histamin
MASTERCLASS NR. 5: SANIERUNG DES MIKROBIOMS (DÜNN & DICKDARM)
Masterclass NR. 5: "Der leckende Darm" Video & PDF (43:33)
Gesamtüberblick
Das Mikrobiom und die Darmdysbiose
Nahrungsergänzungsmittel & Enzyme zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit
Überblick über Nahrungsergänzungsmittel und Reinigungsprotokolle
Sibo Protokolle (Methan-Wasserstoff-Schwefelwasserstoff-Mischformen)
Schwefelwasserstoff-Sibo wird oft übersehen-Achtung bei sulfatreduzierenden Darmbakterien
Das Mundmikrobiom verbessern
Parasiten
Candida & SIFO
Reinigungsprotokoll Nr.1
Reinigungsprotokoll Nr 2
Reinigungsprotokoll Nr 3
Reduzierung von Biofilmen
Probiotika
Präbiotika
Personalisieren Sie Ihr Protokoll
Infrarotsauna
Lymphfluss aktivieren-Bewegung & Trockenbürsten
Ölziehen
MASTERCLASS NR. 6: SYMPTOM MANAGEMENT
Masterclass NR. 6: Symptom Management (51:13)
Masterclass Übersicht (51:13)
SOS Rettungskit-allgemeine Informationen
SOS Rettungskit-Blähungen
SOS Rettungskit-Verstopfung
Der Toilttenhocker: Praktischer Tipp zur Stuhlgang Erleichterung-Video (3:19)
SOS Rettungskit-Durchfall
SOS Rettungskit-Reflux und Übelkeit
Viscerale Überempfindlichkeit
SOS Rettungskit-Herxheimer Reaktion
Ihre Einkaufsliste-Symptom Management
Verdauungstee selbst herstellen (4:05)
Wassereinlauf
Kaffeeeinlauf
MASTERCLASS NR. 7: DAS DARM & NERVENSYSTEM BERUHIGEN
Masterclass NR. 7: Das Nervensystem beruhigen PDF
Masterclass Gesamtüberblick
Wie stark ist Ihr Vagus-machen sie den Vaguscheck
Vagusnerv (17:57)
Das Gupta Programm
Video Sibo Darmhypnose (12:10)
Video Wechsel-Fussbäder (4:36)
Optimieren Sie Ihren Schlaf
Heilendes Erden
Waldbaden
Epsom Salzbad (Magnesiumbad)
Atemübungen
Transkutane Aurikulare Vagusnerv-Stimmulation (TaVNS) mit dem Tensgerät
Allgemeine & wissenschaftlich erprobte Stress Strategien (10:22)
STÄRKEN SIE IHNEN VAGUSNERV DURCH ACHTSAMKEIT UND LIEBE
Einführung
Mindset-die innere Haltung
Stressreduktion durch Achtsamkeit
Vergebung
Dankbarkeit üben
Seelisches Entgiftungsregime-wenn die Seele weint
Warum man bei einem Trauma die Gesprächstherapie mit Atemübungen, Bewegung und Musik kombiniert werden sollte
Erstellung einer Zukunftscollage
Selbstfürsorge Protokoll
Tipps zum Umgang mit Angst
MASTERCLASS NR. 8: RÜCKFÄLLE VERMEIDEN UND LEBENSMITTEL WIEDER NEU EINFÜHREN
Masterclass NR. 8: Video & PDF-Rückfälle vermeiden (59:37)
Gesamtübersicht (59:28)
Achtsames Essen
Rückführung FODMAPs-allgemeine Infos
Rückführung FODMAPs-praktische Schritte
Prokinetika-Timing
Schnellzugriff-Massnahmen, bei einem Rückfall
Innere Einstellung bei Rückfällen
Abschließende Worte (1:08)
BONUSKAPITEL: INFORMATIONEN ZUR GRUNDREGULATION UND STABILISIERUNG IHRER GESUNDHEIT
Die Grundlagen der Selbstheilung (21:00)
Das Grundlagenwissen: Das Nervensystem (61:51)
Das Stressregulationssystem-Die HPA-Achse
Die Lebensenergie-Verbesserung der Mitochondrienfunktion
Gesunder Schlaf-Selbsthilfetipps
Hydrierung (12:32)
Das Säure-Basengleichgewicht (19:36)
Die Blutzuckerbilanz
Das Grundlagenwissen: Optimieren Sie Ihre Verdauungsabfolge (10:53)
Der Darm, das Tor zur Gesundheit-der leckende Darm (49:45)
Grundlagenwissen der Entgiftung (9:06)
Grundlagenwissen: Wie Giftstoffe und Chemikalien den Körper fehlregulieren
Schimmel- weitere Gesundheitsblockarden angehen
Zahnstörfelder
BONUSKAPITEL: GRUNDLAGENWISSEN KLÄREN & LIFESTYLE-TIPPS-ENTGIFTEN SIE IHR ZUHAUSE UND IHREN KÖRPER
Übersicht
Gifte im Alltag (18:34)
Ab wann sind Toxine zu viel (67:11)
Entgiftungsreaktionen verstehen
Bindemittel
Sicherheitsmaßnahmen vor der Entgiftung
Zusätzliche Entgiftungstipps
Entgiften Sie Ihr Zuhause (13:41)
Haushaltsdetox/Toxinlisten
Vermeidung von Lebensmittel Zusatzstoffen
Der Metaphysische Aspekt der Entgiftung
Reduzierung der Elektrosmog und Glyphosat Exposition (34:12)
Digitaler Detox
BESONDERE BOOSTER FÜR IHRE ENTGIFTUNG UND HEILUNG-PRAKTISCHE HERANGEHENSWEISE
Einführung-Wirkverstärker
Vorstellung
Rizinus Leberwickel (19:51)
Wassereinlauf
Kaffeeeinlauf
Basenbad
Ölziehen
Essentielle Öle
Die Lymphe
Lymphmassage
Moorbad
Nasenspülung-wichtig bei Schimmel
Schimmel
Beine an die Wand Übung
Entgiftungsdrink nach Dr. Mutter
TOOLBOX: GESAMTÜBERBLICK ÜBER PRAKTISCHE MASSNAHMEN
Einführung der Toolbox
Basenbad
Ingwerbad
Moorbad
Ölziehen
Nasennebenhöhlen-Spülung
Wassereinlauf
Kaffeeeinlauf
Oraler Kaffeeeinlauf
Rizinusöl Leberwickel
Infrarotsauna
Eisbaden
REZEPTBÜCHER
Reset Diät
Modifizierte Reset Diät
Low-FODMAPs und reizarme Ernährung-Ihr Rezeptbuch
Super sichere Rezepte-wenig Pflanzenchemikalien
Die Safe Diät-wenig bis moderate Pflanzenchemikalien
Schnelle Frühstücksideen
Salate Ebook
Suppen Ebook
Ihr 4 Wochen Menüplan
Snacks und süsse Leckerein
HILFREICHE LISTEN, TAGEBUCH-VORLAGEN, SYMPTOMTRACKER UND JOURNALE
Symptom-Tracker zur Verlaufskontrolle
Wiedereinführung von unverträglichen Lebensmitteln
Tabelle zur Wiedereinführung von FODMAPs
Histamin Lebensmittelchemikalien Intoleranzen-Tracker
Salicylate Lebensmittelchemikalien Intoleranzen-Tracker
Tabelle Symptom-Check Entzündungen zur Verlaufskontrolle
Masterclass NR. 3: Der 2 Phasen Ernährungsplan & PDF
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