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Mit diesem 479-seitigen Buch bekommt der Leser ein echtes Selbsthilfeprogramm, das wichtige und leicht zu praktizierende Schritte zur Wiederherstellung der Gesundheit, durch Nährstoffoptimierung und einen vollständigen Lebens-Detox auf geistig-seelischer und körperlicher Ebene umfasst.Hierfür verknüpft Frau Hofele neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Mikrobiomforschung, Entgiftung und der Neuroimmunologie mit altbewährten Methoden der Naturheilkunde.

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Viele Lebensmittel sind reich an Pflanzenchemikalien, insbesondere vermeintlich gesunde Gemüse können viel Histamin, Oxalate, Salicylate, Schwefel, FODMAPs und Lektine enthalten. Alle Rezepte sind arm an FODMAPs und Pflanzenchemikalien und werden auch von Reizdarm und Sibopatienten gut vertragen. Mit diesem Ebook lernen sie Ihre Lebensmittel Trigger zu identifizieren. Dies ist eine absolute Grundvoraussetzung, damit sich wieder Verdauungsfrieden einstellen kann.